IrinaOrl- Журнал, 19 фев 21

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2021

77,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2021:

1199 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 110,33г | Углев: 89,05г. Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Grovo Яичный Белок, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Приготовленная Брокколи (без Жира). Обед: каша гречка/овсянка, Помидоры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Карбонат. Ужин: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Йогурт 1,8 безлактозное молоко, Лента Творог 1%. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 19 фев 21

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса