Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2011
|
103,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 26,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 98,92г | Белк: 163,04г | Углев: 15,20г.
Завтрак: chicken sausage, Egg, cheddar cheese, water, Heavy Cream. Обед: soy protein powder unsweetened natural vanilla, red onion, torani sugar free vanilla syrup, soy slender vanilla, boneless skinless chicken, mayo, red pepper, cucumber, cheddar cheese. Ужин: water, cheddar cheese, egg, smoked andouille. Перекус/Другое: water, sugar free jello strawberry. подробнее ...
|
|
4621 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 4 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Стоять - 2 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jenni_c1978-Изменение Веса
|
