tonybarb- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

105,2 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

1861 ккал

Жир: 69,07г | Белк: 68,48г | Углев: 249,20г. Завтрак: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Warburtons Thin Plain Bagel, Bananas, Coffee with Milk. Обед: Cheddar Cheese , Tesco White Bread Rolls, Bananas, Warburtons Thin Plain Bagel. Ужин: Green Giant Sweetcorn , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Pork Sausage (Cooked) . Перекус/Другое: Cravendale Semi Skimmed Milk, Asda Raspberry Wheats, Jacob's Choc Gems, Walkers Wotsits (16.5g). подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: ex bike prog 9 - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса