FreDemarch- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

94,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

1215 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 72,34г | Углев: 131,16г. Завтрак: Café, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Tui Alimentos Granola Salgada, Friboi Carne Moida, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras, Cuscuz (Cozido). Ужин: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. Перекус/Другое: Mel, Banana da Terra. подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса