Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1505 ккал
|
Жир: 118,56г | Белк: 84,37г | Углев: 25,03г.
Завтрак: Piracanjuba Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Sementes de Linhaça, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Amêndoas, Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
