armandafrancisco- Журнал, 13 ноя 13

Параметры Пользователя armandafrancisco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2013

62,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2013:

969 ккал

Жир: 36,96г | Белк: 40,22г | Углев: 131,18г. Завтрак: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Farelo de Aveia, Farelo de Trigo (Bruto), Café Expresso, Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Cem Porcento Sementes de Chia, Água, Canela. Обед: Café Expresso, Diospiro, Tomates, Salsicha de Carne de Peru, Ovo Frito. Ужин: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Diospiro, esparguete á bolonhesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, café expresso. Перекус/Другое: Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Danone Corpos Danone Liquido. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 4 часа, Стоять - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

armandafrancisco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

armandafrancisco- Журнал, 13 ноя 13

Оставить свой Комментарий

armandafrancisco-Изменение Веса