Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 37,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1087 ккал
|
Жир: 45,61г | Белк: 51,83г | Углев: 124,49г.
Завтрак: Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods Flax Seed Meal, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Honey . Обед: Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Broiled or Baked Beef Steak, Gold's Russian Style Borscht, Multigrain Bread, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Ужин: Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Celery , Calavo Avocado, Baby Spinach, Lemon, Kale , Cucumber (with Peel) . Перекус/Другое: Tangerine, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar) , Syrniki, Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mahinka-2018-Изменение Веса
|
