|
masse graisseuse et musculaire stable
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2042 ккал
|
Жир: 63,93г | Белк: 110,89г | Углев: 251,20г.
Завтрак: Myprotein Peanut Butter, Envia Petits Fromages Frais 0%, Avocat, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Banane, Pomme. Обед: Envia Petits Fromages Frais 0%, Myrtilles, Pomme, Champignons, Mandarine, Tomates Cerises, Avocat, Vinaigre (Cidre), Aldi Vinaigre Balsamique , Maille Moutarde à l'ancienne, Freshona Pois Chiches Bio, Petit Navire Filets de Maquereaux Vapeur Nature, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Oignons Rouges, Haricots Verts, Carottes, Salade Verte. Ужин: Pomme, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Mutti Double Concentré de Tomates, U Champignons Noirs Déshydratés, Freshona Pois Chiches Bio, Oignons Rouges, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Haricots Verts, Butternut, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Перекус/Другое: Myprotein Peanut Butter, Mandarine, Alsa Levure Chimique, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Lidl Framboises Surgelés , Van Houten Cacao Non Sucré Bio, Envia Petits Fromages Frais 0%, Bjorg Son d'avoine Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Pamplemousse, Banane, Kellogg's All Bran Probiotic, Oeuf. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fare whale-Изменение Веса
|
