Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 70,53г | Белк: 52,57г | Углев: 302,96г.
Завтрак: homemade homemade bran muffin, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Morningstar Farms Chik Patties Original, Heinz Tomato Ketchup, L'oven Fresh Onion Buns (71g). Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Goya Chick Peas, Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Omlet 3 Egg 1 Single, Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Duncan Hines Creamy Chocolate Frosting, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Del Monte Pitted Prunes Dried Plums, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
2071 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
