Gustavo Souza- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

112,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

1838 ккал

Жир: 56,87г | Белк: 126,44г | Углев: 182,33г. Завтрак: Ovo Mexido, Café, Polenghi Frescatino Light. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Liv Up Frango Xadrez, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Uísque, Smoothie de Fruta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Peito de Peru, Mozzarella de Búfala, Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

113 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса