hbdnk- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

2192 ккал

Жир: 82,11г | Белк: 157,21г | Углев: 210,22г. Обед: Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Ужин: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Sadia Peito de Frango Fatiado, Qualitá Queijo Mussarela , Ceratti Peito de Frango Defumado, Panco Pão 100% Integral Zero. Перекус/Другое: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Nestlé Molico +Proteina, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса