desperate1964- Журнал, 13 ноя 13

OK. Last 5 days were a mandatory break. Back on the road. Today is a new day. I WILL finish what I started. I'd better watch it. Come tomorrow morning reporting, my buddies were given 'Carte blanche' to use the kicking boots and Zoro's whip LOL.

114,6 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг.    Еще предстоит сделать: 34,6 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1251 ккал

Жир: 42,62г | Белк: 48,80г | Углев: 182,25г.   Завтрак: Turkish Coffee. Обед: Great Value Green Olives with Pimento, White Pita Bread, Cooked Beets (from Fresh), Vegetable Oil, Cooked Dandelion Greens (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, White Pita Bread. Перекус/Другое: Red Delicious Apples. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...