theonlyrealperson- Журнал, 12 ноя 13

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2013

98,1 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2013:

1222 ккал

Жир: 26,14г | Белк: 114,85г | Углев: 55,13г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Hillshire Farms Hillshire farms chipotle chicken breast. Ужин: hormel Bacon Fully Cooked, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Sportsman's Turkey Breast. Перекус/Другое: Whiskey, Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 12 ноя 13

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса