alessiowill- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1864 ккал

Жир: 69,20г | Белк: 96,47г | Углев: 221,75г. Завтрак: Bacche di Goji, Polline, Alpro Latte di Mandorla, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Fiocchi d'Avena, Banana, Yogurt Intero alla Frutta Mista. Обед: Spinaci, Petto di Pollo, Selex Gallette di Mais . Ужин: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Foglia Verde Insalata Mista, Eurospin Tonno al Naturale, Selex Gallette di Mais . Перекус/Другое: Coop Cioccolato Gianduia con Nocciole Intere, Penny Market Mandorle Pelate , Noci, Arance (con Buccia), Arance, Kiwi. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса