Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1620 ккал
|
Жир: 62,15г | Белк: 125,82г | Углев: 150,49г.
Завтрак: Hacendado Bebida de Soja Ligera, Café Espresso, Aldi Crema de Avellanas con Cacao, Kiwi, Aldi Crema Suave de Cacahuete, Harina de Algarroba, NaturGreen Harina Integral de Avena sin Gluten, Mercadona Claras de Huevo. Обед: Croquetas de Pollo, Mandarina, Flan fit, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo , Hummus, Arroz Blanco, Verdura Plancha, Carne de Pavo. Ужин: Almendras, Pan de Trigo 100% Integral, Ratatouille, Flan fit, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aguacate, Huevo, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Uva Negra. Перекус/Другое: Alteza Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Bollo, Efficient Science Science Protein Black Cookies & White Choco. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rocsanamente🍒-Изменение Веса
|
