dara1511- Журнал, 18 фев 21

Ich hab mal eine Zeit lang versucht, mein Gewicht einfach nur zu halten. klappt. Und nun geht's auch wieder los 💪

83,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1414 ккал

Жир: 42,23г | Белк: 86,34г | Углев: 165,09г.   Завтрак: Milram Kümmelkäse, Harry Harry Protein Sandwich , Rasting Geflügelmortadella, Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Krüger Kaffeeweißer. Обед: Low Carb Shop Proteinriegel, Low Carb Shop Proteinriegel. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Gustavo Gusto Pizza Margherita. Перекус/Другое: Salzbrezeln, Jever Fun, Herrenschokolade Schokolade. подробнее ...