alymaxy- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.2

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

1297 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 116,14г | Углев: 127,09г. Обед: Pomodori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Hamburger di Pollo. Ужин: Carote, Pomodori, Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Перекус/Другое: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю