H淋漓- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前43.30
起床42.65
昨凌晨吃#南棗核桃糕*1
#觀音紅茶豆乳那提（400g）

42,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

966 ккал

Жир: 40,50г | Белк: 53,56г | Углев: 75,28г. Обед: 瑞穗全脂鮮奶, 黑咖啡, 日華好物特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物輕烘培綜合巴西堅果, 維盛發南瓜籽. Ужин: 雞肉, 荷包蛋, 蝦丸, 獅子頭, 干貝, 大陸妹, 藜麥（煮熟）, 糙米飯. Перекус/Другое: 手工牛軋糖（南棗核桃糕）, 林鳳營鮮乳, 林鳳營低脂鮮乳, 無糖豆漿, 蘋果（去皮）. подробнее ...

1090 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса