Robbiejoh- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

77,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

1394 ккал

Жир: 19,90г | Белк: 91,46г | Углев: 220,87г. Завтрак: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears . Обед: Coles Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Cracker Squares, Coles Danish Style Fetta, San Marino Soppressa Hot Salami. Ужин: Apricot Jams and Preserves , Yoghurt, Dried Figs (Uncooked) , Plums , Mango, Woolworths Barramundi , White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Kikkoman Soy Sauce, Shallots , Ginger . Перекус/Другое: Plums , Coles Full Cream Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) . подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss 🥰

18 фев 21 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса