soku75- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

110,8 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

1382 ккал

Жир: 40,00г | Белк: 88,52г | Углев: 165,58г. Завтрак: REWE Apfelmus, RUF Milchreis. Обед: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Ужин: Vollmilch Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Kekse. подробнее ...

5313 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 1 минута, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 31 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Fitbit - 7 часа и 58 минуты, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса