Loka02- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя Loka02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

1136 ккал

Жир: 37,85г | Белк: 69,87г | Углев: 131,90г. Завтрак: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Овсянка с белками. Обед: Щи с Мясом, Хлеб Цельнозерновой. Ужин: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Первым Делом Пряники, Хлебнаш Печенье "Николь". подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Loka02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Loka02- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

Loka02-Изменение Веса