Mcvalla- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

2761 ккал

Жир: 143,30г | Белк: 135,54г | Углев: 223,45г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Now Foods Omega-3. Обед: Milky Way Шоколадный Батончик, Prime Kraft Коллаген, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Красный Луч Молоко 3,2, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр. Ужин: Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле. Перекус/Другое: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Лакомка Мороженое. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю