justduing- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

2439 ккал

Жир: 50,87г | Белк: 206,79г | Углев: 293,13г. Завтрак: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿. Обед: 북어국, 현미잡곡밥, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭, 고등어. Ужин: 참나물, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 현미잡곡밥. Перекус/Другое: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 키위 열매, 신라면 건면, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 솔티드카라멜. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса