rahmadaniiu- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя rahmadaniiu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

870 ккал

Жир: 27,23г | Белк: 39,40г | Углев: 118,24г. Завтрак: Rempeyek, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Telur Balado, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Buah Kiwi. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Tawar (2), Kue Tambang, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Aice Blueberry Yoghurt. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rahmadaniiu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rahmadaniiu- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

rahmadaniiu-Изменение Веса