risca1987- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя risca1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

61,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

652 ккал

Жир: 29,87г | Белк: 31,90г | Углев: 68,82г. Завтрак: Roti Gandum, Bakso Ayam. Обед: Tahu, Sawi Hijau. Перекус/Другое: Joyday Crunchy Chocolate Blueberry, Pisang. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

risca1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю