gray_jabs- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя gray_jabs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

86,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

1718 ккал

Жир: 75,22г | Белк: 134,95г | Углев: 127,33г. Завтрак: Boiled Egg, L-Men Platinum Improved Formula, Mie Ayam. Обед: Kluwek, Baked or Broiled Catfish, Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih. Ужин: Fried Calamari, Tahu Putih, L-Men Platinum Improved Formula. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Blue Band Mentega, Ceres Meses, Donat Kentang (Polos). подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gray_jabs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gray_jabs- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

gray_jabs-Изменение Веса