duinatha- Журнал, 18 фев 21

Параметры Пользователя duinatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2021

59,9 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2021:

1335 ккал

Жир: 37,95г | Белк: 84,45г | Углев: 160,13г. Завтрак: Del Monte Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Egg White. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Ужин: Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Mister Potato Keripik Kentang. Перекус/Другое: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Tortilla Corn Chips, Kusuka Keripik Singkong. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

duinatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

duinatha- Журнал, 18 фев 21

Оставить свой Комментарий

duinatha-Изменение Веса