thamaraisg- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя thamaraisg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

1328 ккал

Жир: 44,24г | Белк: 60,87г | Углев: 170,27г. Завтрак: Amafil Pao de Queijo. Обед: Pernil Assado, Sadia Mortadela Defumada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Batata, Pão Francês sem Miolo, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, SP Bolacha Água e Sal, Cativa Iorgute De Coco. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thamaraisg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thamaraisg- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

thamaraisg-Изменение Веса