Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
12 ноя 13
zebdavison- Журнал, 12 ноя 13
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down a negligible amount. I didn't really do a good enough job yesterday to correct the weekend mistake, so no correction yet. Mostly, I stayed up too late, and snacked too much. Going to the dentist today, so that should keep me relatively good for at least half the day.
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2013:
2269 ккал
Жир: 66,62г | Белк: 112,52г | Углев: 342,50г.
Завтрак:
Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Regular Instant Oatmeal.
Обед:
KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, King Soopers Bolillo White Rolls, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked).
Ужин:
Gourmet Dining Seafood Medley with Alfredo Sauce, Caesar Salad, Bread.
Перекус/Другое:
Skittles Original, Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling).
подробнее ...
2946 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю