kmunson- Журнал, 12 ноя 13

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feeling ok that with all the slip ups I have had that this is not a higher number. Last night it was peanut M&M's...after getting the news about Dad I couldn't stop myself. Bet it shows up on the scale today!

113,9 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2013:

990 ккал

Жир: 49,50г | Белк: 40,00г | Углев: 101,00г. Завтрак: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Обед: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Water (Bottled), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Ужин: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Lay's Stax Original Potato Crisps, Hometown Buffet Honey BBQ Pork Riblets. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

It is a marathon not a sprint. A slip up here and there will not alter the overall outcome. You've got this.

12 ноя 13 написано членом: alexzwk

And I bet it disappears as quickly as It came. Unless you ate three pounds of m&ms I highly doubt It will have any lasting effect. Chin up, I'll be thinking of you!!

12 ноя 13 написано членом: Annabelle3117


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 12 ноя 13

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса