newpri- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя newpri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

104 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 49 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

1484 ккал

Жир: 54,63г | Белк: 71,92г | Углев: 186,33г. Обед: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Frango Desfiado, Ovo Cozido, Feijão Carioca, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura. Ужин: Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Cenoura, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Frigideira Low Carb. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

newpri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

newpri- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

newpri-Изменение Веса