love2educate- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

I go up I go down... bang! A little sore, a little tired. Late workout and dinner.

102,2 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

2283 ккал

Жир: 65,31г | Белк: 214,80г | Углев: 167,80г. Завтрак: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise. Ужин: Old Fashioned, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Pesto Sauce, Kale , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Great Value Cannellini Beans. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Honeycrisp Apples, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), PBfit Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR, Green Peas (Frozen) , Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса