Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1430 ккал
|
Жир: 112,88г | Белк: 75,67г | Углев: 28,74г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Nozes, La Violetera Castanha de Caju Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Cozido, Tomates, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Amêndoas, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
