Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
송인형
Журнал
17 фев 21
송인형- Журнал, 17 фев 21
Параметры Пользователя 송인형
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021
46 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 февраля 2021:
861 ккал
Жир: 20,77г | Белк: 95,87г | Углев: 104,23г.
Обед:
닭가슴살, 양반 들기름김, 김치, 현미잡곡밥, 계란 노른자, 콩나물무침, 시금치무침, 알팔파 새싹.
Ужин:
사과, 바르닭 직화그릴닭가슴살큐브 매콤견과, 밤고구마.
Перекус/Другое:
뉴트리코스트 BCAA, 헬시오 스키니웨이 포우먼, 종근당건강 프리바이오틱스, 뉴트리코스트 BCAA, 몬스터 몬스터 에너지 울트라.
подробнее ...
3573 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 4 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 2 часа и 40 минуты, Спать - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
송인형-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю