Alex Barcz- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

99,5 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

1292 ккал

Жир: 46,91г | Белк: 78,94г | Углев: 131,60г. Завтрак: Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Обед: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Santa Clara Ricota Fresca, Perdigão Peito Chester, Crepioca. Ужин: Antarctica Guaraná, Aurora Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Café sem Açúcar, Pão Integral Original, Ricota Fresca, Maionese Light, Leite Desnatado. подробнее ...

1200 ккал

Упражнение: corrida + caminhada 12 km - 1 час и 55 минуты, Google Fit - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса