corifeo- Журнал, 12 ноя 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2013

58,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2013:

1753 ккал

Жир: 52,20г | Белк: 90,50г | Углев: 211,12г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Banana, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Mini Chicken Sandwiches. Ужин: Puerto Rican Style Stewed Red Beans with Pig's Feet, Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Wal-Mart Cube Steak. Перекус/Другое: Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 12 ноя 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса