Gustavo Souza- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

113,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

1693 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 92,50г | Углев: 253,20г. Завтрак: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Обед: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sabor Light Frango com Mostarda. Ужин: Pupusa Recheada de Carne, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Zero, Jasmine Cookies Integrais, Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Mozzarella de Búfala, Carne de Peito de Peru, Café, Jasmine Cookies Integrais Damasco com Chocolate. подробнее ...

1196 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Samsung Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса