alymaxy- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

17.8

49 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

2315 ккал

Жир: 91,44г | Белк: 134,76г | Углев: 233,61г. Завтрак: Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Carote, Hamburger di Pollo, Conad Riso Basmati. Ужин: Kiwi, Cipolle, Pomodori, Calvé Senape, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Foglia Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Perugina Bacio, Perugina Bacio Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю