Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hedefim 70
Журнал
17 фев 21
hedefim 70 - Журнал, 17 фев 21
Параметры Пользователя hedefim 70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021
90,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 февраля 2021:
1340 ккал
Жир: 56,19г | Белк: 55,85г | Углев: 154,66г.
Завтрак:
Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş).
Ужин:
Taze Makarnalar (Pişmiş), Mevsim Salata, Sebzeli Misket Köfte, Tulumba Tatlısı.
Перекус/Другое:
Simbat Soslu Cips Fıstık, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tulumba Tatlısı, Kahve.
подробнее ...
2622 ккал
Упражнение:
Кардио - 25 минуты, Пилатес - 25 минуты, Работа по Дому - 25 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hedefim 70 -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю