Jon Grant- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

And I'm back 😅

80,5 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

2221 ккал

Жир: 102,67г | Белк: 115,97г | Углев: 219,77г. Обед: Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Bananas, Coffee. Ужин: Coffee, KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce, Coffee, Fry's Braai Style Sausages, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese, Coffee, KOO Black Beans in Flavoured Brine, KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce, Fry's Braai Style Sausages, Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Plums , Chai Latte, Bananas, Coffee, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Endurade Sport Sugar Free Sports Drink, Cadbury Dipped Flake, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

17 фев 21 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса