zagumen- Журнал, 11 янв 19

Параметры Пользователя zagumen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2019

107,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2019:

1453 ккал

Жир: 22,30г | Белк: 101,31г | Углев: 217,34г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Каша Дружба. Обед: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка в Соевом Соусе, SPAR Гречка. Ужин: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Куриные Грудки (Запеченые), Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Слабое Кофе с Сахаром. подробнее ...

3297 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zagumen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zagumen- Журнал, 11 янв 19

Оставить свой Комментарий

zagumen-Изменение Веса