Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 78,52г | Белк: 73,26г | Углев: 248,47г.
Завтрак: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Nutridia Kokosnoot Schilfers, Holie Granola Coconut & Cacao Nibs , Mango's, Banaan, Trader Joe's Zaden & Pittenmengeling, Alpro Soya Vanille Yoghurt. Обед: Geen Merk Gebakken Ei met Rijst en Drie Soorten Kaas, Délifin Ontbijtspek, Aldi Paasfiguurtjes. Ужин: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Carrefour Kipfilet met Gedroogde Tomaten, Tarvo Moutbrood, Boni Verse Kaas met Look en Fijne Kruiden, Bosui of Lenteui, Colruyt Kipfilet met Tuinkruiden, Milner Slankie 20+ Naturel. Перекус/Другое: Milka Alpenmelkchocoladebonbons met Hazelnootcrèmevulling (40%), Danone Light & Free Perzik - Passievrucht, Nescafé Gold Caramel Latte, M&M's Crunchy Caramel, AH Appelkruimel Koeken (30%Appelvulling en 26% Kruimeltopping), Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Delichoc Zandkoekje Rijk Aan Granen met Laagje Witte Chocolade, Storck Toffifee. подробнее ...
|
|
2180 ккал
|
Упражнение:
Wandelen - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
