Jantileal- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя Jantileal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

78,2 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

581 ккал

Жир: 19,29г | Белк: 72,20г | Углев: 23,54г. Завтрак: Coffee with Skim Milk. Обед: Turkey Light and Dark Meat Roast (Boneless, Seasoned, Frozen, Roasted) . Ужин: Corned Beef (Cured, Canned) . Перекус/Другое: USN Protein Shake. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 часа и 57 минуты, Отдыхать - 4 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Great result. Very happy 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

17 фев 21 написано членом: Jantileal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jantileal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jantileal- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

Jantileal-Изменение Веса