Tanschka- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя Tanschka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

2528 ккал

Жир: 108,71г | Белк: 112,00г | Углев: 270,46г. Завтрак: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Bananen, Haferflocken, REWE Mandeln Gehackt, Cornflakes. Обед: Gekochtes Ei, Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Ja! Mini Zimtos. Ужин: Lachsfilet, Vollkorn-Spaghetti, Parmesan (Gerieben), Avocado, Frischkäse Light. Перекус/Другое: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, De Bron Salz Lakritz. подробнее ...

272 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Фитнес - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanschka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanschka- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

Tanschka-Изменение Веса