Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021
|
43,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1947 ккал
|
Жир: 62,58г | Белк: 94,76г | Углев: 206,65г.
Завтрак: Smart Yogurt Bianco Magro , Mirtilli, Caffè, Wasa Integrale, Curry in Polvere, Adez Latte di Mandorla, Albume d'uovo. Обед: Pema Pane di Segale Integrale, Scarola, Zucca, Curry in Polvere, Cipolle, Uovo, Uovo. Ужин: Philadelphia Philadelphia Active, Cheesecake, Hummus, Pizzetta Sfoglia, Pizza Bianca, Vino Chardonnay. Перекус/Другое: Cannella, Wasa Integrale, Mirtilli, Fage Total 0%, Philadelphia Philadelphia Active. подробнее ...
|
|
1539 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
