Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 46,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1857 ккал
|
Жир: 63,84г | Белк: 157,39г | Углев: 177,10г.
Завтрак: Магнит Морковь Свежая, Кофе, Мартин Семечки, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Лента Тилапия Филе, Капуста Белокочанная, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Окское Яйцо Отборное. Обед: Мандарины, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Ашан Шампиньоны, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Перекус/Другое: Prisma Яблоко Антоновка. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
