Mcvalla- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

1745 ккал

Жир: 87,08г | Белк: 88,77г | Углев: 143,60г. Завтрак: Milky Way Шоколадный Батончик, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Now Foods Omega-3. Обед: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Русский продукт Геркулес Традиционный, Milky Way Шоколадный Батончик, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Ужин: Show Time Попкорн с Солью. Перекус/Другое: Prime Kraft Коллаген. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Body Pump - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю