desperate1964- Журнал, 12 ноя 13

I hope today's business lunch goes well dietwise. It is not easy sitting at the table with 50 plates of different foods staring at me for 3 hours and not fall into temptation. The good news is that it is lunch..so in the afternoon I will have a chance to burn it off on the treadmill.

114 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг.    Еще предстоит сделать: 34 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

3469 ккал

Жир: 115,90г | Белк: 162,02г | Углев: 441,61г.   Завтрак: Turkish Coffee, Starbucks Deluxe Fruit Salad. Обед: Cantaloupe Melons, Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Caviar, Trader Joe's Tabouli Salad, Grilled Fish, Fried Battered Fish, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Steamed or Boiled Shrimp, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Sabra Roasted Red Pepper Humus, 100% Whole Wheat Pita Bread, Smirnoff Vodka. Ужин: Pita Jungle Lavosh Shawarma Wrap (Half), Vegetable Spring Roll, Tuna Salad Sandwich. Перекус/Другое: Gouda Cheese, Honey, Oatmeal Bread, Planters Deluxe Mixed Nuts, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). подробнее ...

3358 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...