brianvanniekerk- Журнал, 12 ноя 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2013

95,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2013:

2648 ккал

Жир: 120,61г | Белк: 126,75г | Углев: 265,74г. Завтрак: Huletts Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese. Обед: Beef, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Ужин: Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Lentils. Перекус/Другое: Cadbury Hot Chocolate, Spanish Peanuts. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 12 ноя 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса