chrisw77- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

73,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

2595 ккал

Жир: 87,21г | Белк: 143,79г | Углев: 328,45г. Завтрак: Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Tall), Fiber One Honey Clusters Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kellogg's Frosted Flakes. После Завтрака: High Brew Creamy Cappuccino, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. До Обеда: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's McFlurry with Oreo Cookies, Snickers Creamy Peanut Butter Squares Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Ужин: Blue Bunny Original Bunny Tracks Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

3339 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса